有多少中老年人有心脑血管疾病？比例有多少？求这方面的数据

Question

如题所述

Answer 1

运动预防心脑血管疾病的良药

武汉大学人民医院副研究员 罗照春

人到中年后，随着年龄的增长，血管会不断老化，老化到一定程度，就容易导致心脑血管疾病。但是，如果坚持经常有规律的体力活动就能够减缓血管老化。有研究表明，老年运动员的血管情况与其年龄小一半的年轻人的血管功能不差上下。

心脏病发作后，人们首先想到的是要好好休息。但研究人员在世界颇具权威的《循环》月刊上说，这可能是个大错误。而研究表明，在第一次心脏病发作后仍然勤运动的男女患者，比不运动的男女患者第二次的致命发病的可能性要低60％。并且，这一研究结论针对的不是特定人群，而是适用于程度不同的心脏病患者，包括男性和女性、吸烟者及胆固醇含量高低不等的人。

据美国心脏学会在《新闻公报》上报道，有人对不爱运动的人、年轻与年老运动员进行研究，运动项目为长跑、自行车、铁人三项（跑步、骑马及游泳）。年轻人组包括不爱运动者和运动者，平均年龄为27岁；老年组不爱运动者为63岁，运动员为66岁。研究结果表明，有规律的长期体力活动或运动，会保护人的血管内皮，从而能避免因年龄不断增长而导致的血管老化，并能使老年人的血管功能与年轻人的一样好。

过去的研究已证明，血管需要扩张以适应增加血流，在健康血管中，内皮产生一氧化氮，当心脏需要更多血液时，它能帮助血管扩张：一氧化氮也保护血管避免发生动脉粥样硬化及血栓形成。年龄老化可引起内皮变化，使老年人更容易发生动脉粥样硬化及血栓形成。然而，运动能使血管内皮扩张更加有效。有研究者将12位不爱运动的年轻人和12位老年人与11位年轻运动员和14位老年运动员，都给予乙酰胆碱进行比较研究。结果，年轻人组不论是否运动者，对乙酰胆碱均有相似的强力反应及血管扩张；而老年组中，运动者比不爱活动的老年人血管扩张反应却存在十分明显的差异。

你是否常走路、常骑自行车、常游泳、常打门球或乒乓球以及爱好各种体育活动？这些人属于常运动锻炼之列。而总在看电视或伏案工作、不爱走路、不爬楼梯，而是坐电梯或者只做些家务的人，则属于不爱运动锻炼之列。

需要强调的是，任何有过心脑血管病史的人，在开始有规律运动锻炼之前，都应征求医生的意见。
参考资料：上海图书馆上海科学技术情报研究所

Answer 2

世界卫生组织预测到2015年，发达国家的人数将从1985年的1320万增到2450万。中国也由720万增到1670万。每年死亡于冠心病，脑中风及并发症的人数超过600万。占总死亡人数的三分之一以上

Answer 3

木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还有多种药用价值，是一种珍贵的药材。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效；近代医学者对黑木耳的药用价值又有了新的发现。 食品阿司匹林 现代医学研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当，因此人们称黑木耳为食品阿司匹林。阿司匹林有副作用，经常吃会造成眼底出血，而黑木耳没有副作用，更受人们青睐。同时，黑木耳具有显著的抗凝作用，它能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结。 由于黑木耳的抗血小板聚集和降低血凝作用，可以减少血液凝块，防止血栓形成，对延缓中年人动脉硬化的发生发展十分有益，不仅对冠心病，对其他心脑血管疾病以及动脉硬化症也具有较好的防治和保健的作用。 ‘人体的清道夫’ 黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。 优质天然补血品 黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。 减肥防癌治便秘 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。 化解结石不可少 黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。 对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。 常用验方 ●血管硬化、冠心病：黑木耳5克，清水浸泡一夜，蒸1小时，加适量冰糖（也可不加），睡前服，连续食用；或加入菜肴、饺子或包子馅中，长期食用。 ●贫血：黑木耳30克，红枣30个，煮熟服食，也可加红糖调味。 ●痔疮出血、便秘：黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂，随意吃。 ●月经过多、淋漓不止、赤白带下：黑木耳焙燥，研细，每次3—6克，每日2次，红糖水送服。 ●崩漏（相当于功能性子宫出血）：黑木耳60克，加水煮烂，再加红糖60克，每日服2次。 ●产后虚弱、抽筋麻木：黑木耳30克，陈醋浸泡，分5—6次食用，每日服3次。胃酸过多烧心者不宜服。 ●眼底出血：木耳3—6克，冰糖5克，加清水适量，慢火/ 汤，于睡前1次服完。每天1次，10日为1疗程。

Answer 4

心脑血管疾病在中老年人口中' 约百分之二十五的比例

Answer 5

80%