如何瘦掉脸上的肥肉

Question

如题所述

Answer 1

不知道你整体怎么样
如果身体上瘦，但是脸是娃娃脸的话，应该比较难，你看很多明星都是靠抽脂才瘦掉脸上的肉的，呵呵，其实我感觉娃娃脸也很可爱
如果不是只有脸上肉多的话，那就减肥吧，整体瘦了，局部自然也会瘦的， 冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
原料：胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇（浸软） 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐适量

做法：

1.胡萝卜去皮洗干净，切块。

2.冬瓜洗干净，切厚块。

3.玉米洗干净，切块。

4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。

5.瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净。

6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。
⒈鸡蛋 黄瓜 ★★★★☆
吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法 ★★★★★
最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜
三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法 ★★☆☆☆
吃两天 第一天只吃苹果
第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 ★★★★☆
三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法 ★★★☆☆
红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥 ★☆☆☆☆
与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 ★☆☆☆☆
把芹菜用水煮好后
拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法 ★☆☆☆☆
拌醋食用 可治疗便秘
一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法 ★★★★★
过了中午12点 就不再进食
一天一斤

⒑葡萄减肥法 ★★★☆☆
一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11.十二日减肥法 ★★★☆☆
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]
最后⒍天两个混合起来吃分量不限
12天可减体重的12%

12.黑咖啡减肥法 ☆☆☆☆☆[不太好,很伤胃的]
一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤

13.在一个礼拜中选一天 不进食 ★★☆☆☆
一个月就可减⒋--⒍斤