第1个回答 2013-08-03
你好~绝经期妇女应该多补钙
钙是人体内含量最多的必需矿物质,是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。可是骨骼中的钙又是处于动态平衡之中,每天要排出一定量的钙,也必须从食物中补充足够的钙。绝经期妇女补钙,如果补充的钙不足,就可能造成骨质疏松等疾患。尤其是妇女绝经后,其钙的吸收率只有青少年的一半,而由于体内雌激素减少,骨质中钙丢失速度加快,肾脏保留钙减少,因此必须摄入更多的钙,否则很容易发生骨质疏松,骨折增多 。
就像上面那位朋友说的,现在主要推荐碳酸钙和葡萄糖醛酸钙.根据自己的情况酌情选择吧