适合感冒吃的家常菜

Question

如题所述

Answer 1

感冒的人往往会伴随咽喉部的不适，或者出现其他的上呼吸道感染症状，可能还会伴随咳嗽、咳痰的症状，消化系统功能也会有一定的减弱，在感冒期间适合吃的简单、清淡、容易消化是比较好的。可以吃西红柿炒鸡蛋，西红柿维生素含量是特别高的，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，从而促进感冒的康复。可以吃小青菜，清炒小青菜或者吃香菇青菜，效果都是比较好的。青菜的维生素以及纤维素含量都是特别高的，可以帮助人体增强抵抗力，促进感冒的痊愈，还具有通便的作用，可以帮助排出人体多余的毒素。还可以吃土豆丝，土豆丝是比较好消化的食物，口感也是比较好的，比较适合感冒的人进行食用。还可以吃清炒山药，也是比较好的。