有用过康宝莱奶昔减肥成功的吗?

Question

如题所述

Answer 1

我也是个减肥狂，我曾经试过，效果不怎么样。

减肥最安全最靠谱的方法就是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步

Answer 2

别吃，就是让你除了奶昔 和午饭什么都别吃，而且无止境

Answer 3

拜伦的奶昔 用于代餐减肥，坚持两个月下来瘦下十斤左右。并且不易反弹。
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.除了管住嘴以外，减肥是离不开运动的，运动量越少，自己的基础代谢可能就会效率越低，长期不运动的人，长期久坐的人，都会导致你体内的代谢功能出现缓慢，最常见的就是他们很容易出现便秘的情况发生，因此这些代谢高运动量的人是非常有必要的，体重高的人应该学着尝试游泳减轻运动对身体带来的损伤。业障深重的人，天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。