备孕期间，建议吃惠氏和善存等品牌的叶酸，这些品牌较为知名且口碑良好。当然这并不是绝对的答案，具体情况因人而异，以下是详细的解释：
备孕期间服用叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，降低孕期风险。市场上的叶酸品牌众多，如惠氏、善存等品牌的叶酸片受到许多备孕女性的信赖和推荐。这些品牌的产品质量比较稳定，经过了严格的检测和认证，安全性和有效性较高。
惠氏叶酸是国内较为知名的品牌之一，其叶酸片适用于备孕和孕早期的女性。该品牌的叶酸片采用科学的配方，易于吸收，有助于满足身体对叶酸的需求。
善存叶酸也是备受推崇的品牌，其叶酸片不仅含有叶酸成分，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于全面满足备孕女性的营养需求。当然，不同的品牌可能有不同的特点和优势，建议在选择时，可以根据自己的身体状况和需求，以及医生的推荐来做出选择。
此外，无论选择哪个品牌的叶酸，都要注意以下几点：
1. 服用叶酸的剂量应在医生指导下进行，避免过量或不足。
2. 选购叶酸产品时，要选择正规渠道购买，确保产品质量。
3. 备孕期间除了服用叶酸外，还要注意饮食均衡，摄入足够的营养。
总之，选择适合的叶酸品牌是备孕过程中的重要一步，但同时也要注意服用方法和生活方式的调整。