第1个回答 推荐于2017-10-15
锻炼流汗后不宜立刻洗浴,不管是冷水还是热水浴。运动时不仅肌肉,骨骼、关节等运动器官的运动量大大增加,体内其他的器官,如心脏、肺等也要增加活动才瘇汉足机体运动时的需求。各组织器官活动加强,产生的热量也大大增加,必须及时得放出去,否则体温会升高很多。
为了加强散热,运动中血液循环加速,皮肤毛孔大量开放。运动后为了更好地散热,虚管还处子扩张状态。如果运动后立刻洗冷水浴,血管则立刻收缩,不仅造成散热困难,体温升高.还会加大血液循环的阻力,不利于代谢废物的排出,有时还会因突然从热环境进入冷环境,导致感冒等。
夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水,然后休息1小时左右,作一些准备活动再洗凉水澡。
第3个回答 2019-12-06
如果洗澡水太凉会使身体张开的毛孔紧闭,很容易造成关节痛的毛病,但是水温太高的话会使刚运动完的身体出现供血不足的现象,可能导致头晕或者是昏厥,这样是非常危险的,所以在运动后休息15分钟就可以了,或者保持水温和人体温度相同就可以了。
第4个回答 2013-07-21
不可以 ,对身体不好。我们这一个邻居因为出汗后洗了凉水澡,现在再热的天也不会出汗!!导致他在也不能干体力活,否则会晕倒 。你要注意吆!本回答被网友采纳