要爱自己！
1、“我爱我的「不完美」，我的瑕疵也动人”
不要让完美主义成为内心的霸凌者，
让你因为一些小事贬低自己，耿耿于怀。
脸上的细纹，肚子上的肉肉，工作中的能力局限，例假时的消极情绪……
不如多跟自己说“没关系“，你的不完美让你独特而生动
2、“我知道我想要什么，我努力「满足自己」”
发现那些可以让你的大脑鼓掌，内心起舞的事情
这些事情是你的spark，是真正重要的事情。
当我们去满足心灵和身体真正的诉求时，
幸福和活力便也找到了你。
3、“我保护自己的心和「能量」”
维护自己身心的能量，不让自己不喜欢甚至感到痛苦的人和事过多损耗自己。
很多时候逃避并不可耻，且非常用。
你的心需要你哄它，尽可能让爱和积极的能量流经它、滋养它。
4、“我不愿被「比较」，我不像任何人”
我们对自己的认识不是根据别人的价值观来建立的，
你的价值和美由你自己赋予，或者需定义。
抛开所有外物还是无条件爱自己，
你的存在便是意义。
5、“我可以「照顾好」自己”
为有益身心健康的生活习惯腾出空间
由内而外，从各方面，用爱自己的方式去生活。
学会如何照顾你的身体，是你能学到的最重要的知识。
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