刚刚吃饭后可不可以打羽毛球

Question

如题所述

Answer 1

刚吃过晚饭不能立刻去打羽毛球。
饭后立刻运动会导致腹痛，原因如下：
1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛 。
2、运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉 挛，因而发生腹痛。
3、运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。
4、其它胃肠道疾病，包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作。

Answer 2

羽毛球打得快时也算是剧烈运动。刚吃完饭最好休息半小时后再去打，在饭前打就更好了。

Answer 3

歇会再打吧，刚吃过不适合剧烈运动。

Answer 4

半个小时后才可以