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    • 寒暑假期间如何合理安排时间（有助长高）

    我个子很矮，想趁着最后这几年长高，我要怎么安排寒暑假时间（其中包括每天一定的运动时间）

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    推荐答案   2013-07-16
    早睡早起 多运动 别老玩电脑 不吃垃圾食品 要是男孩每天早上起来仰卧起坐 俯卧撑 能做多少做多少每天加1个 5公里慢跑 20分钟跑完 篮球必须的
    我个在朋友中算矮的长个时老玩电脑熬夜 现在只有180 你可不要熬夜
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-07-16
    早上8点起来吃早饭 牛奶和面包可以 然后可以出去运动一个小时 吃了午饭睡1-2小时午觉 不能睡久了 吃饭要准时 吃营养点 晚上最迟10.30睡觉
    第2个回答  2013-07-16
    告诉你一个秘诀
    多喝牛奶
    多锻炼
    多活动

    还有多和朋友聊心 可以有主身体发育
    祝你长高 哦 采纳我哦？本回答被提问者采纳
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