冬季户外跑步穿什么？零下20多度

冬季户外跑步穿什么？零下20多度如果长期跑会不会的什么关节炎风湿什么的？

举报该问题

第1个回答 2013-01-11

冬季户外跑步不宜运动量太大，微汗即可，以防感冒！穿多少要保证刚出门时不冷即可，与平时差不多本回答被网友采纳

第2个回答 2013-01-11

如果是零下20多度户外长跑还是算了吧，首先对呼吸系统不利。室内做做健身运动，等室外零度以上再考虑长跑吧。

第3个回答 2013-01-11

零下20多度，还跑步，呼吸系统会伤着的

第4个回答 2021-01-03

适合北方跑友的冬季跑步穿衣指南

相似回答

冬天跑步穿什么答：因此路跑中推荐使用多功能的头巾或者速干或者抓绒的帽子对头部进行保暖。温度不是特别低的时候，可以只带一个速干帽，温度更低时要注意利用耳包或者运动头巾保护耳朵，再低时候选择绒帽或是瓜皮帽。

冬季户外跑步,运动衣物怎么选择?有什么注意点吗?答：跑步时腿部会发热，所以不需要像上身一样穿那么多层衣物，穿一件丝质或特殊面料的紧身裤或者跑步裤就可以了，若是室外温度在－17℃以下或有风会导致体感温度明显降低时，就需要穿两层了：里面一层排汗透气的紧身裤，外面一件防风的运动裤。B.鞋跑步时只要保持双脚干燥，它就不会冷，跑步路线应尽量...

大家正在搜

冬季户外跑步穿什么冬季户外跑步穿什么衣服冬季跑步穿什么裤子冬天室外跑步穿什么冬季跑步穿什么上衣和裤子零下跑步穿什么衣服 0度跑步穿什么衣服冬天跑步穿什么鞋冬天晚上跑步穿什么衣服

东北冬季零下20度户外跑步应该怎么穿衣服

冬季室外跑步应该穿什么？

冬天户外跑步应该穿什么衣服

冬天室外跑步穿什么

冬天气温零下，穿什么衣服跑步？

冬天户外跑步穿什么衣服裤子

冬天跑步穿什么

冬天跑步穿什么衣服合适？