我是名高三学生,以前总失眠,但前一段时间好了很多,几乎每天都能睡的很好,但是,这几天又来了。总是胡思乱想些东西,我知道这样不行,但是,也没办法。我总是担心,自己睡不着。在加上白天学习比较累,又想自己快点入睡。有点预期焦虑的症状。我该怎么办
孩子在学校住宿生活很规律。在校很多规定不能打扰别人,能不能吃点什么药来治一下
可以买一点安神补脑的口服液,吃些复合的维生素。
如果情况严重还要到正规的医院去调理一下,毕竟快要高考了。