年轻女性适合汗蒸吗？

Question

汗蒸的好处真的很多，自己也体验了几次，感觉还是不错的。可是也有担心，因为很少有年轻人坚持去汗蒸，毕竟可以美肤、排毒、减肥，效果都很吸引人的。可是对于健康的年轻女性有要注意的问题吗？希望大家给些建议！

Answer 1

经期不能汗蒸。不要空腹汗蒸，容易低血糖。也不要吃太饱汗蒸，吃太饱汗蒸可能会让人觉得想吐。
现在天气比较凉，汗蒸后要注意保暖，特别是腿部的保暖，所以汗蒸后最好穿长裤。每次汗蒸的时间不要太长，最好不要超过一小时。汗蒸后4小时内不能洗澡，不能吃冷饮，不能吸烟喝酒，最好不要吹空调。如果需要洗澡，可以拿热毛巾，拧干后，擦一下身体就行了。
汗蒸也不要太频，一周2-3次就可以了。坚持汗蒸真的好处很多。我看到一个MM坚持汗蒸半年，脸上豆豆全没了，而且体重减了20来斤，皮肤也改善好多，一下漂亮起来了。

Answer 2

1.不建议经常去汗蒸房汗蒸，通常一周1~2次即可
2.一次汗蒸时间 最好控制在1个小时左右
3.汗蒸完后不宜马上冲凉 不宜喝冷饮 不宜进空调房
4.低血糖不适合进汗蒸房， 心脏方面疾病 高血压者不能进汗蒸房
5.孕期、经期、坐月子期间 都不宜参与此类活动
6.感冒 发烧不能进汗蒸房 以免发生意外
7.可以尝试非全身汗蒸的局部汗蒸，没这么多局限性。

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Answer 3

1、下列病症患者谢绝进行体验：     A、各种传染病患者；

     B、处在出血期或出血恢复期的各种病患；C、甲状腺机能亢进的患者；

     D、危重病人；

     E、孕妇；F、严重的心脏病人；

     G、哮喘病人

2、下列疾病的患者经家人和本人同意后方可间断性体验（每次20分钟，中间休息5 — 10分钟）：

     A、高、低血压患者；

 

B、心脑血管疾病患者；C、严重的糖尿病患者；

     D、严重的肾脏疾病患者

 

 

 

 

Answer 4

有种情况叫依赖 做什么适当就行 平时细节保养很重要 嘿嘿