吃什么东西补肝？

Question

食物饮品什么的

Answer 1

常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。平时多吃小白菜、油菜、胡萝卜、芹菜、菠菜等等蔬菜。还有，带苦味的食物也很有效，如苦瓜，苦笋。

Answer 2

枸杞子
五行中，肝对应木，多吃水果、蔬菜
五色中，肝对应青，多吃绿色蔬菜
五味中，肝对应酸，喝一点陈醋，喝太多伤肝本回答被网友采纳

Answer 3

第一可以吃猪肝，猪肝有护肝养目的作用，第二可以吃黄豆芽，因为黄豆芽也有护肝和清热祛湿的作用，第三可以吃西瓜以及绿豆这些食物，此类食物滋阴补肝，也有护肝的功效。

Answer 4

灵芝孢子粉就可以的，很便宜的啊，每次冲泡2克就行的，味道还不错。可以找我哦

Answer 5

养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。此外，青色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。