我的高血压是怎么回事

Question

我今年三十岁了,可是我得高血压确有六年的历史了,我父亲也有高血压,但也是前两年五十多岁了才发现的,我比他得的还早,我第一次发现我的血压高是在二十四岁,当时失恋已后发现自己的血压高了起来,一天到晚头昏昏的,但吃药可以控制,大约高了几个月的时间,也就不高了,后来我发现,我不能受刺激,如果我一受刺激的话,我的血压就会高,去年我的父亲去世了,我的血压就一直高着,吃什么药都降不下来,可以说降压药被我吃了个遍,但就是降不下来,很烦,后来查了一下血管紧张素I,II和什么醛固什么的,查了以后,都高的不得了,是正常的七八倍,所以当时怀疑是不是嗜咯细胞瘤,后来做同位素扫描,也排除了,在医院里又查了一下血,发现血里的多巴胺和去甲肾上腺素都偏高,正肾素正常,我现在我实在搞不懂,我的血压高,高的时候,110-150,平时100-140,不高的时候也在90-130,高的时候,吃什么药都降不下来,后来一气不吃了,过了一阵子,他自己又好了,但一受刺激了,血压又高了,请高人帮我指教一下,不胜感激!!!!!

Answer 1

如何防治高血压？
健奥健康专家建议您从改善生活方式、消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到减少高血压以及其他心血管病的发病危险，具体内容包括：
1）减重——建议体重指数（BMI）应控制在23以下。（体重指数（BMI)＝ 体重（Kg）/身高（m）的平方，用BMI评估肥胖，亚洲人诊断标准为：23为正常上限，23～25为过重，≥25为肥胖。）减重对健康的利益是巨大的，如在人群中平均体重下降5公斤，高血压患者体重减少10%，则可使胰岛素低抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚改善。
减重的方法：一方面是减少总热量的摄入，强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体育锻炼如跑步、太极拳、健美操等；在减重过程中还需积极控制其它危险因素，饮酒的超重者要戒酒，老年高血压则需严格限盐等；减重的速度可因人而异，但首次减重最好达到减轻5公斤以增强减重信心，以后再根据自觉的症状和有关指标决定进一步的减重的速度和目标。
2）采用合理膳食——根据我国实际情况对改善膳食结构预防高血压提出以下建议：
A)减少钠盐——WHO建议每人每日食量不超过6g。我国膳食中约80%的钠来自烹调或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。
B)减少膳食脂肪，补充适量蛋白质——中国一组北京与广州流行病学的资料对比，广州男女工人血压均值、患病率、发病率明显低于北京，除北京摄取高钠高脂肪外，可能与广州多食蛋白质特别是鱼蛋白有关，建议改善动物性食物结构，减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。
C)注意补充钾和钙——应增加含钾多含钙高的食物，如绿叶菜，鲜奶，豆类制品等。
D)多吃蔬菜和水果——研究证明增加蔬菜或水果摄入，减少脂肪摄入可使SBP（收缩压）和DBP（舒张压）有所下降。素食者比肉食者有较低的血压，其降压的作用可能基于水果、蔬菜、食物纤维和低脂肪的综合作用。
E)限制饮酒——尽管有证据表明非常少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但是饮酒和血压水平以及高血压患病率之间却呈线性关系，因此不提倡用少量饮酒预防冠心病，提倡高血压患者应戒酒，因饮酒可增加服用降压药物的抗性。
3）增加体力活动——每个参加运动特别是中老年人和高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间。对中老年人应包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功、迪斯科等。运动强度须因人而异，按科学锻炼的要求，常用运动强度指标可用运动时最大心率达到180（或170）减去平时心率，如要求精确则采用最大心率的60-85%作为运动适宜心率，需在医师指导下进行。运动频度一般要求每周3-5次，每次持续20-60分钟即可，可根据运动者身体状况和所选择的运动种类以及气候条件等而定。
4）减轻精神压力，保持平衡心理——长期精神压力和心情抑郁是引起高血压和其它一些慢性病重要原因之一，高血压患者应积极参与社交活动，如参加体育锻炼、绘画等，在社团活动中倾诉心中的困惑，得到同龄人的劝导和理解。
5）其它方面——对高血压患者来说戒烟也是重要的，虽然尼古丁只使血压一过性地升高，但它降低服药的顺应性并增加降压药物的剂量。

摘选自:智者赢家健康管理器高血压健康管理方案
http://blog.sina.com.cn/s/blog_50d6e11201009dmm.html

参考资料：http://blog.sina.com.cn/s/blog_50d6e11201009dmm.html

Answer 2

看你的血压值，侥幸的认为有时我的血压不高了，那是害妻害己的，你想想，你的血压控制不好一旦患上高血压综合症，比如说脑出血，中风等，你的日子可得怎么过啊，你的爱妻是不是得天天的伺候你，害妻害己，一定要牢记这句话：生命不息，吃药不止，让我们共同的期待能根治高血压那一天的到来吧，目前还是世界上一大难题。目前你要改变你的不良的生活习性，养成科学的生活习惯，加强体育锻炼，千万记住，生活中不管遇到多大的事，要以平常的心对待，心态要平和，按时吃药。自己要预备一个血压计，监测自己血压，发现异常要及时看医生。说了这些对得起你那悬赏的5分了吧。

Answer 3

血压高的确要提起注意的， 不能情绪激动。
控制不好会引发更严重的病的，像中风什么的。
所以除了吃药以外，学会心平气和很重要。
还有如果你什么药都不能让你降压的话，建议你试试金吉酶，
据同事说降压效果很好！他也是吃过很多降压药的人物了。
希望对你有帮助！

Answer 4

本人29岁高血压，今年38岁，10年了。每年输液治疗2次，从没吃过药。高血压的罪魁祸首就是高血粘度 及高血脂，这2样控制好了，血压自己就下来了。顺便告诉你一下本人时医师。

Answer 5

饮食 生活 情绪

都要注意

如果不行的话 就要吃降压药了