有谁从很严重的被侮辱和欺负的心理创伤中走出来的，麻烦说下你的过程，（需要真实的），不胜感激。

Question

如题所述

Answer 1

让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来 ——《肖申克的救赎》
任何不能杀了我的，只会令我更强。任何你现在所受的痛苦悲伤，日后都会化作你最坚实的力量。——《少年汉尼拔》

《肖申克的救赎》是一部非常精彩的电影，很适合现在的你看。一切终会过去的。下面的那个电影是恐怖片，记住这句话就行。

Answer 2

建议你去做心理咨询，把你的难过都说给咨询师听。他会替你保密的，而且会正确地帮你处理这段伤痛的记忆。
如果你不想去咨询，就试着宽容侮辱你的人。事情已经发生，持续地仇恨只会平白无故地继续伤害着你。这时候侮辱你的人早已远去，让你难受的只是你自己。当你选择放下，继续自己的生活，你就真正走出来了。追问

我咨询五个月了，还是没有好，我真是几乎绝望了现在。

追答

可以换个咨询师，可能这一个并不能很好地解决你的问题。。。

Answer 3

我不知道我的算不算很严重，我是靠自我催眠追问

能说说吗？大概也行。

追答

给自己新的定位，我告诉自己要做一个“能给大家带来快乐的人”同时也是一个“有自尊底线的人”，然后我就以这个定位去做人。我记得那时候，每天要看很多笑话，然后演绎给别人看，把大家逗笑。一开始，很多人把我当成笑料，每天放学围成一圈，把我围在中间，让我讲笑话，不好笑就揍我。
我开始也很害怕，但是，我反抗了，我要做一个有自尊底线的人，我对自己这样说。他们看我敢反抗，就觉得很有意思，于是十几个人围成圈，派一个人出来跟我单挑，我投降都不行。我看投降不行，那就豁出去吧，反正他们不会放过我。最后每天都被他们干趴下，鼻青脸肿。可是我心理开始有了一点勇气了，而且，我越打约疯，抠眼，咬耳朵都用出来了。他们开始远离我，不再怎么碰我，但我不满足于此，以后见到有人被他们欺负，我也要帮。只要是他们欺负的人，就是我要帮的人，我就是要跟他们扛上。然后毕业后我们去了不同的地方，我的性格发生很大的转变。在新的地方认识了很多朋友，然后渐渐走出阴霾。
如果你有心理创伤，那就调整自己的心态，每天鼓励自己，多去交朋友。然后用时间去催眠自己，改变自己。把自己重塑