我吃饭不爱嚼,喜欢直接咽下去`这样的饮食习惯会对身体有什么影响吗`

我吃饭不爱嚼,喜欢直接咽下去` 但还是能吃很多东西的,可是老不肥,我不是想肥,而是这种情况是不是身体有什么问题啊

推荐答案 2014-04-27

养生讲究细嚼慢咽这样对身体才会有好处的，不嚼直接就咽不仅损伤你的食道尤其对胃口更不利了，不好消化时间长了消化系统也会出毛病的，所以还是改掉这个坏习惯吧，为了自己身体的健康。

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第1个回答 2014-04-27

唾液里面含有一种叫做：唾液淀粉酶的物质，在食物的咀嚼过程中，唾液淀粉酶和食物中的淀粉相混合发生化学反映，淀粉会分解为肠胃容易消化吸收的麦芽糖！如果不咀嚼食物直接吞咽，会造成食物在肠胃吸收困难，并且造成肠胃负担！食物不被吸收，肯定身体营养达不到，瘦就正常了！但是这样，不仅对身体来说有影响，还会对肠胃造成慢性病，俗话说：细嚼慢咽八分饱！只有这样才是正常的饮食习惯，不仅身体能维持本身的营养需求，也对肠胃是个很好的保护！你现在也许比较瘦了，觉得身体不正常，如果身体各方面没有出现状况应该没有问题，要是经常出现头晕乏力，那就是营养不良了，我建议，你先调整进食习惯，然后还有四字箴言：汤，糖，趟，烫！做到了，也许会达到你预期的身体体重状态！和精神状态：）

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