女生去泡温泉要带些什么和注意什么呢

Question

如题所述

Answer 1

　　1、下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。
　　2、在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓地进行深呼吸，通过冥想来释放身心，达到舒缓压力的目的。如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
　　3、不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
　　4、不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
　　5、由于温泉水温高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以需要及时补充水分。
　　6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。
　　7、睡眠不足或是熬夜，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
　　8、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

Answer 2

准备泳衣、泳帽，勿带金属下池，不宜久泡，15分钟以内，下池前先试水温，先泡温的，再泡热的。添加特殊物质的水池，会有相应的说明，有不适宜泡的情况需注意。本回答被提问者采纳

Answer 3

带好泳衣，换洗衣物，一般温泉那里可能有游泳池，若想游泳最好带上泳帽。免得女生头发湿了比较难受。首饰什么的就暂时拿下来放好。特别注意要从低温池子泡起，再升级到高温池子。否则吃不消。可以多试几个池子看看温度。

Answer 4

泡温泉的时候，温泉里的矿物质会渗透到身体里，激发自身的免疫及内分泌系统，可以暖和身体、治疗疾病。最主要的是帮助女性排毒养颜，拥有一个好的气色和白皙的肌肤。因此很多的女性对温泉是趋之若鹜。冬天泡温泉虽好，但也不宜长时间的浸泡，否则会出现胸闷、头晕欲呕，甚至失去意识，造成危险的情况。每隔15分钟左右，就应该出水休息一下，补充水分。在生理期和孕期都不宜泡温泉。
泡温泉成为娱乐活动之一，但是泡温泉穿什么却让人很发愁。其实想想并不麻烦，泡温泉重在舒适方便，泳装则是泡温泉穿什么的首选答案，至于浴袍则是必备的。
　　爱美的女士对于泡温泉穿什么通常有更多、更严格的要求。一般来讲，女性可以更根据自己的身材挑选适合自己的款式、颜色的泳装。
注意事项。
1.入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。
　　2.泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
　　3.泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。
　　4.泡温泉时， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。
　　泡温泉可以进行冷热温泉交替浸泡，可以增强血管的弹性和全身的肌肉。不过要注意的是，冷热泉水的温度不能相差太大，否则有反作用。不同的性质的温泉有不同的效果，比如硫磺温泉水可以软化角质，而含钠元素的温泉水美白的作用比较好。

Answer 5

别带金属制品，尤其是金和铂金首饰之类的
不能一次性泡太久，每个池子15分钟最多了，否则会头晕的