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    • 自己身体不好，想练功强身，我看了下有马步桩功和易经筋18式，不知道那好一些。

    如题所述

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    推荐答案   2012-12-23
    可以练习易筋经和洗髓经。我也是身体不好，跟着我的老师练的，现在身上已经有真气了，哪里不舒服，就会感觉身上的热气过去了。这个东西，一要心静，二要坚持，才能达到效果。而且效果是惊人的。如果你想学习的话，倒是可以加我交流。
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    其他回答
    第1个回答  2012-12-23
    这个得看你适合那个，那个做着舒服就要那个！
    第2个回答  2012-12-23
    易经筋18式
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