怎样把一个人变得自信点，放开点？

Question

如题所述

Answer 1

我也一直在思考这个问题。还请教了我们的心理老师。我觉得他说的做触动我的话就是。让自己变得有价值，你的自信就会慢慢回来。我的理解就是要多充实自己，多学习。不要无聊度日。让每天都过得踏踏实实。心里面装的有东西，在别人面前还能不自信吗。下面的是我从一本书上看到的，嘿嘿，和你分享一下吧~

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

Answer 2

你好，首先我要恭喜你，因为从你的提问方式可以看出，你是一个愿意寻找问题解决方法的人。
谈到自信，首先，我要说说自卑，每个人都会有自卑的心理，在茫茫宇宙、世间万物之间，人类本身就很渺小，也正因为人的自卑感，让人克服盲目地自大，清醒地认识自己和身边的世界，保持对宇宙自然的敬畏之心。当然，过分的自卑会影响自身的心境和性格。所以人要有一定得自信。当你拥有足够自信心时，对于外界的事物的看法就会有所不同。
给你几点建议：
1.过分自卑的人根据别人的评价来评价自己，害怕别人有坏的评价。自信的人相信自己的判断，并不断重复自己的成功经验，回想一下，你从前有哪些事情做得是很成功的？比如，你是如何把服务做好的，当时你用了什么方法做得如此成功的？成功时你有哪些感觉和体验？把这些方法、感觉和体验保持下去，你就会不断成功，也会越来越自信。
2.做任何事情都要顺其自然，首先在对待自己的情绪上顺其自然，只要自己做到顺其自然，就能张弛有度。与其对敏感地探知自己情绪上的高低，不如把自己敏感的品质放在外面多姿多彩的世界上；与其把注意力放在如何变得自信，不如把注意力放在你需要做的事情上，当你把自己的本职的事情做好，把自己的生活活好的时候，你就会更加自信。
3.对待自己情绪的原则——管身不管心，我们无法控制我们自己的情绪和情感，但我们能够管住自己的行为，让自己忙起来，更多的注意自己所做的事情，更多地感受人际间的美好，当你被世间的美好冲击的应接不暇时，你的心情也会越来越好。
4.自信来源于对自我的正确评价，每个人都是世上唯一的一朵花，当你不再把别人对你的评价放在心上，不再把自己的自尊和自信放在别人的评价上时，当你相信自己的判断和能力时，你和自信也就不期而遇了。
祝你好运！

Answer 3

多鼓励、多关心、多发现其优点（每个人都有优点和缺点的，要善于发现）
另外多引导对方做对方善于的事情（这样相对容易做好，就会多点自信），当然是要引导其做有意义的事，不是干那些乱七八糟的事

Answer 4

首先要明白你是什么性格的人，不同性格有不同的方法，我是研究色彩性格的，去百度一下那些介绍知道自己是什么性格的再对症下药，不然黄色的药用给红色的结果就2字“没用”

Answer 5

首先是思想的觉悟，然后就是行动上的，有时候行动上总是拖后腿，所以这个时候就要适量的逼迫自己一下，越是不敢越是去做，