有痘痘吃什么食物好?

如题所述

豆腐,西红柿,菠菜,鱼类,燕麦等都很适合长痘人群食用,有促进皮肤恢复的作用

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第1个回答  2013-04-22
不要吃烧烤,油炸食品,多喝水(加少许蜂蜜最好),早晚用温水洗脸,忌熬夜
第2个回答  2020-05-26

想要改善痘痘,日常要多吃低GI/GL的食物,同时适量摄取富含Omega-3脂肪酸、锌、维生素A、维生素C和维生素E的食物。

第3个回答  2013-04-22
多吃水果,多喝水,以清淡为主,油腻的不吃。
第4个回答  2013-04-22
吃一些清淡的 如苦瓜