一个内向的人,如何将自己改变

如题所述

▲要正确地估价自己。有些内向者孤芳自赏、自诩清高;有些内向者盲目自卑,总认为别人瞧不起自己,为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人,后者应要有自信。总之,应正确地估价自己,正视自己的长处与短处,正视他人的优势与劣势,与他人平等相处。

▲要学会倾诉自己的思想感情。内向者常常把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底,使心理冲突长期难以解决,这不但可能严重地损害身心健康,而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐,郁郁寡欢,将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感,这样性格就会渐渐开朗、外向起来。

▲积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关,它可以在环境中形成,也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动,最好能在班级或小组中担任组织者的角色,由此增加与同学们的交往,内向的性格在环境的影响下便会发生变化。

▲要学会与他人相处,善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点,了解什么样的话题对方最感兴趣,这样,与人交往时就能投其所好,使人觉得你容易接近,容易成为朋友。

▲培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中,而减轻对自我的过分关注;还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移;兴趣犹如一条扭带,会把具有共同兴趣的人连接起来,从而使与人际交往的融洽程度得到提高。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-04-21
内向有什么不好吗?为什么要改变自己?内向有长有短,外向也有长短,充分发挥自己的长项,世界就是你的。
第2个回答  2013-04-21
内向的人通常都是自己内心深处对自己信心不足造成的,总觉得自己不如别人或者怕自己说不好别人笑话,所以不敢在别人面前表达或者充分表达自己。另外,自己再个自己一个定位,说自己内向,更给了自己在别人面前不表达自己的理由。首先必须要学会心里暗示:我自己是世界上独一无二的,我是最棒的自己,我的所有的想法和行为我都有权利自如处理。先从心里上释放自己,让自己从内向的阴影中走出来。然后,相信自己,不管自己说什么做什么,都相信自己做的非常好,大胆肯定自己。在别人面前想表达什么意思就表达什么,不要给出对或错的判断,其实世界上的事情很多是没有对和错的,只是一种主张的选择而已。比如,别人喜欢红色,你喜欢绿色,都没有什么错。在朋友面前表达观点和看法也是一样的,想表达就表达,不要瞻前顾后,犹豫不决,给自己更多的肯定,这样久而久之,就能够流畅自如的表达自己的思想和观点,表达自己越是游刃有余,自己越有信心。相信自己吧,你是世界上独一无二的,你是最棒的自己。
第3个回答  2013-04-21
多与别人沟通、交流