我今年22岁,毕业刚实习,女生,最近走路脚步虚浮,头晕沉沉的,浑身没力气,也没有出现整天宅在家里的情况

每天在办公室里也会出去,就是吃的不是很好。我脸色比较苍白,看上去像是贫血,但是化验没事。请问是怎么回事呢??每天都不在状态,已经持续三天了

你这个是缺铁了,缺铁会让人头晕乏力,脸色苍白。你走路脚步虚浮,头晕沉沉的,浑身没力气是你的肌肉缺氧造成的,铁的合成血红蛋白的主要材料,而血红蛋白是细胞运输氧气的载体,所以缺铁就会让你的肌肉和血液缺氧。所以建议你要多补补铁,补铁可以吃铁之缘,专注补铁近20年,口碑很不错的,平常还要多吃一些补铁食物:动物的肝脏和血块、黑木耳、海带等等。补铁是一个缓慢的过程,一下子补多了容易补铁过量对身体不好,所以要微微补充,大概需要2到3个月的时间就可以恢复正常了。希望我说的对你有用。有用了要采纳噢!追问

我冬天要是在澡堂子洗澡,时间超过半小时十有八九会晕= =

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第1个回答  2013-04-24
吃的不好 我确定你已经营养不良了 最好不要再养成现在的习惯 对身体不好 我曾经有一断时间不吃早饭 中午晚上也都是对付对付就过去了 也出现过你这种情况 就是营养不良引起的血液循环跟不上 补补就好了像楼上说的 喝点红糖水什么的 吃饭也一定要规律 不说吃好 吃个差不多就行追问

北京的饭太难吃了。。。自己吃的还少,根本不想自己做。总是应付下就得了。。

追答

那么大地方总不能就没有好吃的啊 吃东西找自己喜欢的吃就行 为了自己的身体着想也得吃好啊

追问

可是我要上班啊。。没时间找好吃的。而且!!我真的不喜欢吃外面的饭。昨天实在受不住了,自己买了锅子什么的东西,决定每天晚上自己改善,早上自己做粥吃,嘿嘿~

追答

大姐 姐们儿 看着好就采纳下吧 差一点经验升级了 祝你身体健康啊

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第2个回答  2013-04-24
朋友,你需要补气血了!!平时也要注意勤运动!你明显气血不足,使得你现在头重脚轻,记忆力急剧下降对不对???注意平时饮食要规律要清淡,吃水果补充点维生素,买些滋补气血的女性保健品吃吃。。。祝你早日康复!追问

和你说的情况差不多,我高三的时候出现过这种情况,喝阿胶口服液,太难喝了我就没坚持下去,火来大学就好很多了。但是因为我比较宅,不爱运动。身体不是很好

追答

我只想告诉你一句话:坚持就是胜利,否则一切都是徒劳!!阿胶口服液可以持续喝上几个月,然后可以每天适当出来锻炼锻炼,散散步,小跑都可以!适当动一动,多呼吸呼吸新鲜空气!

第3个回答  2013-04-24
可能是气虚,我也是这样。去医院看看医生就知道了,最重要的是挂专家号,这样可能比较专业
第4个回答  2013-04-24
你好,根据你所说的情况,多为气血双亏的证状。
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