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维生素C 维生素E 。维生素b1 b2 b6 b12 这些维生素能混着吃吗?
如题所述
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推荐答案 2013-05-07
可以一起食用,但维生素E和维生素C是水溶性维生素,维生素B族元素是脂溶性维生素。虽然一起服用可促进吸收,但水溶性与脂溶性最好分开食用,两种维生素可间隔2个小时左右,这样吸收效果更佳,建议先吃水溶性的再吃脂溶性的,这样利于消化,而且维生素C可促进血细胞代谢,加速其他维生素的吸收哦
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其他回答
第1个回答 2013-05-07
有种东西叫善存!里面包括你说的这些乃至更多!
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维生素c和维生素e
还有b族可以一起
吃吗
答:
当然可以
。日常补充的维生素片的成分:维生素A、醋酸酯干粉、维生素D3干粉维生素E醋酸酯干粉、维生素B1硝酸盐、维生素B2(核黄素)、维生素B6细粉、维生素B12(氰钴胺素)、维生素C 这其中就包含了C族、E族和B族的维生素。维生素C可以减少体内致癌物质亚硝胺的量,维生素E具有抗氧化作用,能够抑制癌细胞生成...
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