可能你潜意识里面有这个类似的事情的种子,平时日常发生的一些事情,可能我们都觉得这件事情已经过去了,但是什么都没有过去,只是已经进入你潜意识了,你感觉不到,其实你感觉不舒服是因为你自己身上发生过一些事情,这件事情给你的感觉就像你现在的感觉一样,所以你的感觉才会这么强烈。你可以在夜深人静的时候,自己回忆你什么时候有过类似的感觉,然后把它释放出来,接受它,你会很淡然了。
追问你是说我这个是同病相连么
追答不是不是。换一个方式说吧,比如你在耿耿于怀的时候的那个感受,你自己认认真真的想一下,你什么时候,在那个时间点,发生了什么事情也让你有过这个感受。其实就是那个事情才是真正的引起你情绪的愿意,然后今天的事情只是唤醒你潜意识的记忆的一个直接原因而已。