求关于大脑思维、记忆、改造、智商IQ提升的方法

Question

我总是苦恼于几个问题，就是我自身，感觉是有瓶颈。
比如下棋的话，很多时候连小孩子都赢不过，因为脑中存不下第三步之外的考虑，所以象棋的话我一般先手就是用炮干掉对方的马，因为日字型走法完全不可预测
再如，上大学时，我的画法几何总是最后一个昨晚的，还老有问题，因为脑内呈现不出来零件内部结构
我还感觉自己很迟钝，玩游戏的话，那些需要快速及时反映的、应变的、和键盘搭配去操作的游戏总是玩不下来，比如拳皇、魔兽、卡丁车，我只能晚一些策略游戏
记忆也很差劲，理解能力更弱（我仿佛很难理解别人指令或话语的正确意思，老有偏差）
我觉得自己是个智商上的笨蛋，测试了一下，右脑思维强于左脑，但右脑大概总体也一般，我的人生是否会被这种智商平静给限制了？
求能达到正常水准的方法！

Answer 1

让你拥有超常记忆力的小习惯。 此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。 脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么后果是我们不可想像的。
想把书中介绍的30个小方法摘录下来，并把这些方法变为生活小习惯，长期坚持下来：
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、每天睡觉6小 时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性 激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学。
根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：
1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。
23、每天找个时间专门背一些东西。
大家选几项，一起开始吧！然后交流一下，我们的记忆力是不是提高了！

Answer 2

马走法可以预测的，四个横日加四个竖日，才8种走法，加上拌马脚，底线，走法要更少。

Answer 3

我也曾经为了这个问题而苦恼过、不过自从喝了蚁利多、我觉得腰也不酸了、腿也不疼了、脑子也不混了、就连心脏都差点不跳了耶。。。。
希望能弄健康的手段提升。。。而不是一味的找方法。。。下面的方法持之以恒也很有用。