怎样摆脱童年阴影？

Question

小时候曾经有四年的时间经常挨欺负，以至于对任何人都形成了条件反射般的不正常恐惧和对语言中不敬成分的异常敏感。我也养成了不想被任何人认识的习惯，因为这样可以免于被坏学生盯上。高中时候，经常被同学批评，长的不好看，走路姿势不正常，打招呼方式不对，然后我对这些事进行了过度的思考，以至于现在对这些事仍然很抵触，不想让人看见我长得什么样，不想让人看见我在走路（能不动，就不动），不和任何人打招呼以防止在别人心中留下负面印象。还是在高中，在学习，体育，社交能力能力靠后，以至于变得非常不自信，开始怀疑自己的生理功能是不是有问题，基因是不是不好，我一直不敢承认智力上的差距，但是高中的时候用控制变量法和一个同学比谁背课文快，我还是输了，从此真的是全方面的不自信了。带着这些问题和沉重的学习负担，当时高三，全班模拟10个没过1表分数线，有我一个，我为了学习，完全的忽视心理问题和交际问题（就是那种被别人欺负到忍无可忍时候也要再忍到毕业就好了的状态），我认为学习是我唯一的解脱之路，但是当最后一条路堵死，我绝望了，我想到要跳楼，但是我也不敢，我只能等毕业之后复读。之后的人生很平静，但是现在我上班了，我发现中国的工作都不是纯技术能完成的，人际成分在任何工作（包括纯科研，纯劳动）中都占一半以上，回避不了了，但是我在人际方面已经养成了回避习惯，怎么才能改掉这些习惯？

Answer 1

你可以试着在学习或工作中找到快乐以它们为伴为友，当然生活在这个世界上没朋友是很孤独的，但不并代表你不能生活下去，还有很多的东西可以成为你的朋友，比如书籍，影视，大自然等等好多好多的。你可以学会去和它们对话。有些东西你是改变不了的，你之所以要问这个问题也就是想和你周边那些人一样的生活，你想变为他们吗？那首先你得学会他们生活处事的方式，但反过来你接受不了他们的处理方法的话，那你永远也无法过你想过的生活，这就矛盾。这边想要这样的，那边却拒绝去做。其实真正的答案只能在你自己身上。祝你早日走出这种阴影。

Answer 2

首先从你的文笔上来说，表达能力还是很不错的，为什么人际交往方面不好，源于你没有自信，建议你坚持一种自己喜爱的运动，或发掘自己的特长或兴趣爱好，多到户外走动走动，有条件可以多学学绘画音乐或是摄影，渐渐来找到有共同爱好的朋友，只要有共同的兴趣就有共同语言，做个阳光的人，渐渐的打开自己的交集圈子。人长得漂亮不如活得漂亮，端正自己的心态，不要给自己太大的压力，建议着装上下点功夫，挑些鲜亮明艳阳光的颜色，款式不要太复杂，干净阳光为主，多听听音乐看些电影，只要自己活得精彩了生活自然精彩，才能放开你的防备，找到你的社交圈子。

Answer 3

可以后天改造，强迫自己做接触人的事，把自己放在以前认为很囧的状态，（有点像自虐的方式），在刺激的环境下才会改变，如果不好意思就想想，反正你这辈子很失败，为什么不破罐子破摔，看看自己到底惨到什么程度。祝你和我一样变得开朗

Answer 4

只要敞开心扉，试着和大家相处，你会发现其他大家很好相处的，因为没有人会在意你的过去的。要做全新的自己，不要总把自己定位到原来。希望你能成功改变自己的心态。

Answer 5

可以多出去走走，锻炼锻炼

Answer 6

努力去做到最好，努力与别人交流。