第1个回答 推荐于2017-05-23
扣飞是你没有压住手腕,还有就是击球时机不对!击球的时候,掌根先触球,然后手腕顺着掌根自然下压,你可以拿着一个球,反复做手腕部的动作练习!不知道你能不能看懂我的描述,这是自己的一点经验!!!排球很有乐趣,祝你打球愉快!本回答被网友采纳
第2个回答 2013-05-01
压腕,我以前就是主攻手,一定要压腕,会甩线路就不会出界,不要用蛮力,以前我们教练就是让我们多练习。
第3个回答 2013-04-19
1、需要经常练习基本功,从基本功练起。还不会走就想跑,能不跌倒吗?2、还要看你有没有运动天赋,身体的协调性怎么样,适不适合这项运动。3、如果你适合这项运动,按照第一条联系就行了,熟能生巧。