怎么快速瘦大腿和臀部

Question

健康的减臀部和大腿。简单又健康。这一星期晚上没好好吃饭 每天累点 瘦了5斤 减肥重在坚持。 屁股和大腿怎么瘦。

Answer 1

瘦大腿妙招大分享

Answer 2

Answer 3

Answer 4

大腿和臀部的脂肪都是比较难减的。
因为生活很多习惯都会造成这些的肥胖。
所以要坚持才能减的。
平时注意运动以及饮食。
参考（稼红,廋身笔记）办到。

Answer 5

因为很多宝宝问到瘦腿和翘臀的问题，今天特意整理出瘦腿和翘臀最有感觉的动作，效果极好，一定要坚持做下去，每天3到5组练习哦