发现自己存在这个问题的时候，不要惊慌。首先要去内衣店选两套，适合自己的内衣，最好是塑胸的，因为塑胸内衣对胸型的包裹和塑造有一定的作用。也可以使胸变得更美观，隔了衣服看起来对称漂亮。
然后是从根源上解决问题的一些方法：
第一种方法。简单快捷效果又好，去做胸部整形手术，也可以叫隆胸手术，通过手术的方法，可以取一些皮下脂肪，取用大腿上的脂肪或者是屁股上的脂肪，填充在胸上面时，时左右两边的胸部显得对称、挺括。
当然啦，做手术有一定的风险，而且费用比较高昂。而且有一定的副作用，从一定意义上来说威胁了健康。如果我不是对称的很厉害，十分影响美观的话，我是不介意你去做这种手术的。
第二种方法。针对已婚人士或者是已经谈恋爱的女性朋友们。大家都知道，胸部上有很多脉络和穴位，通过正常的按摩手法，会使自己的胸型改变，有一定的矫正作用，自己去按摩的话，效果不是很好，而且，手会很酸很累。但是如果让你的另一半去帮你完成这个事情的话，每天只需要花费十分钟左右的时间，不仅帮助你塑造胸型，而且我相信你的另一半，一定会很乐于，帮助你做这件事情的吧，因为这样更加的有利于你们滋润感情。
第三种方法。可以说是老少皆宜。就是通过运动去塑胸，运动分为有氧运动和无氧运动两种。有氧运动，跑步，游泳，做体操等一系列的，能帮助胸部肌，运动。如果是无氧运动的话，可以作为一些，比如胸部拉伸运动，然后还有平板支撑。
给你安利一个app——keep。上面有很多关于各种减肥塑身的，运动计划，里面很详细，不仅有动作的示范，而且还有一些理论知识的讲解和合理的运动时间安排等等。我用这个app有一年多了，我最初安装它的原因是想要练一些，马甲线出来。虽然做了这么久，效果不大，但是监督效果还是有的。
通过游泳束胸和无氧塑胸的运动，长此以往下来对胸型肯定会有一定的改变，当然这个道路是漫长的，并不是说一蹴而就的。
每个女生都希望自己是很美丽的，心灵美和外在美兼具。胸部不对称，不是什么大问题。只要注重一些方式方法，相信会有一天你会拥有一对完美的胸部，加油，不管做什么事情。有计划了，就一定要坚持下去。
青年女子乳房一大一小可由多种原因引起，有生理性的，也有病理性的；有暂时性的，亦有永久性的。因而在治疗上应区别对待，正确处理。
青春发育期少女的两侧乳房可因生理一大一小，这通常是由于对体内雌激素、孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大；敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。随着发育成熟，两侧乳房会逐渐趋向对称。这种暂时性两侧乳房大小不一的现象并非少见，对此不必忧虑，更不必有手术干预，宜耐心等待。
成熟后的两乳房实际上也常常略有差异，一般左侧大于右侧，但外观难以区分，只有通过仔细测量才能发现。但也有少数青年女子呈现明显的差别，有碍美观，这时可通过加强左侧胸肌的锻炼加以矫正。平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧胸肌、增大乳房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。另外，还可用右手轻压左侧乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。
身体发育成熟，身材定型后，若两侧乳房一大一小异常悬殊，采用上述自我矫正法无效时，可考虑手术矫正。对于明显小于正常的单侧乳房。可采用硅胶或脂肪充填；对一侧乳腺组织过度增生，远远超过另一侧正常大小的乳房，则可通过切除该侧过多的乳腺组织，使两侧乳房大小接近。
虽然多数情形下两侧乳房是对称的，但仔细观察比较后会发现有时也不一定完全一样，这是不是乳房的病态呢？就像人的其他对称性器官也不是绝对对称一样，两侧乳房稍有大小、形态的不一致，也是常常可以见到的，并无大碍。比如，两侧乳房一侧大一些，另一侧小一些；一侧乳头挺出，而另一侧乳头却稍内陷，等等。这种情况如果是一直如此，不是新近才发生的，并且从无不适感，那么这就是正常现象，大可不必为此不安。
如果两侧乳房呈现明显不对称，则有以下几种情况：第一，先天因素。在胚胎发育过程中，如果一侧乳房始基发育异常，在今后的青春期乳房发育时，两侧乳房就会明显不对称，发育不良的一侧会显著小于健侧。一般来讲，这种情况不会影响结婚、生育，但却失去了女性特有的曲线美。因此，可在青春期乳房发育完全后，择期行假体植入法隆乳术，使原本扁平的一侧乳房与健侧一样丰满，恢复女性的风采和自信。第二，后天因素。通常发生于经产妇。在哺乳时，母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳，使两侧乳房授乳机会不均等，机会多的一侧在断乳后，较对侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感，也不会影响生活。可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼，并可对较小乳房进行按摩，必要时，可外用丰乳药物或器材(应注意对市场上名目繁多的品牌鉴别真伪，慎重选用)。当然，如果在哺乳时，注意两侧乳房交替授乳，机会均等，则可以避免此种情况的发生。此外，如果以往两侧乳房是大致对称的，而新近出现了不对称情况，如一侧乳房增大、一侧乳房皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧乳头回缩或抬高，有时还伴有疼痛、痒感、乳头出水等症状和体征时，应予以特别重视。这种情况应立即去看医生，进行有关检查，以尽早发现可能的病变。
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可以尝试通过穿戴调整型内衣，进行改善与调整。通过调整型内衣给予乳房合理的压力，让胸部处于一个正确的位置上，久而久之就会改善。
适度按摩胸部
每天在睡前适度给胸部做做按摩，大概维持 10 分钟左右，切记不要急于求快，最主要是坚持，你会发现自己胸部不对称的问题能得到有效改善。
“吃”出好胸型
乳房的主要结构之一就是脂肪和胶原蛋白，维生素 B 是体内合成雌激素的必需成分，维生素 E 则是调节雌激素分泌的重要物质。所以应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、豆类、胡萝卜、花生、葡萄等。
1.每天早上和晚上先涂上波密苏，再慢慢轻轻的按摩，坚持30分钟
2.把木瓜和肉放在小电饭锅里慢慢熬，慢慢炖，等好了之后，汤里面会有一股甜味，那则说明已炖好，
用这个两还行
平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧胸肌、增大乳房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。另外，还可用右手轻压左侧乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。