很多的年轻人都变为献血对身体有好处，包括很多的医生和医院也是给大家传导的这种思想。但是有一些老年人则认为献血会损害身体健康，不造成大家都献血。所以，很多的年轻人献血后不敢加家跟父母讲。下面我们就一起来看看献血真的有益健康吗?
人每一次献血的量为300—400ml，这个血量大概占人体总血量的5~10%，所以，一般情况下，是不会对人身体健康有太大影响的。而且，在献血之前，医务人员也会对献血的人进行常规的身体检查，如果有贫血或者是其它的疾病，医生是不建议大家献血的。而且，献血对象也只针对年轻人，对于小孩子和老人，是不能够献血的。
献血的好处一：献血可以促进人体的新陈代谢。献血后人体骨髓造血系统因为失血过多而受到刺激，为了尽快的补充血液，就会促使造血机能更加旺盛。从而可以促进人体的新陈代谢，产出更具生命活力的年轻细胞，有利于身体健康。
献血的好处二：可以促使造血细胞为人体创造出更多的新鲜血液。因为人对自身的血液量是有一定比例的，献血后，储存在肝、脾等器官的血液是会在短时内补充血液循环，让血容量恢复正常;同时，会给予造血器官一个刺激，使其更快制造出新的血液，这样血液总量就能及时得到补充。所以，适量的献血，相当于小剂量的换血，对身体健康非但没有影响，而且还会更好!
献血的好处三：可以降低心血管疾病的机率。因为人的血液经过长时间的循环，血液里面会有一些胆固醇或者是血脂。如果献血的话，可以把血液里面的胆固醇或者是血脂降低。同时会降低血液的粘稠度，使身体内血液循环加快，减少心脑血管疾病的发生。
不过，对于献血到底对身体健康是好还是不好，很多人都有不同的看法。所以，国家规定是义务献血。作为一个身体强壮的年轻人，有身体条件可以的情况下，可以适当的去献血。但是一定要去正规的医院。因为献血如果操作不当，有可能会导致感染到其它的疾病。而且在献完血后，应该要适当的补充营养，多注意休息。
按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同样条件的399名未曾献血者作了比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄还较长。 献血好处多 大量科学研究证明献血有益健康。
一、可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
二、可预防、降低心脑血管病的发生
青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用；芬兰一研究小组对278名42－60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%；另一组研究，对献血l－2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为 0.043%，同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%，明显高于献血组；美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的 1/2。
三、男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
四、可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
五、可延年益寿
国外也曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示：
献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均 67.5岁；
献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%；
献血组的死亡率为33%，低于未献血组的60%。