怎样十五天的时间瘦二十斤

Question

我急需！！！怎样在十五天快速瘦二十斤？？？越多越好谢谢我不要吃药或者抽脂肪什么的。。。要实际的，介绍一些简单的运动，谢谢。。。我很急需，只有半个月的时间
我需要的是室内运动谢谢

Answer 1

每天快走2小时，跳绳半小时，（每项1次性完成）就是超过1秒2步的速度，早中晚饭控制在不觉得饿的量上（刚好不饿），尽量多吃菜（黄瓜啊，芹菜啊，纤维较多的），一定要餐前运动，晚饭稍次少吃，早睡早起。估计15斤应该没问题，你可以适当增量

Answer 2

有人说最减肥的是写作业和考试，也有人说说考一次期末考等于跑步五千米。也许多做些脑力运动可以变瘦。