高中如何有效的控制近视度数增长

Question

在高中学校学习怎么样是自己的近视度数上升的慢一点，求解！11年开始戴的眼镜，那时俩眼都接近200度，现在平均每年增长100度，请问如何有效的控制近视度数的增长。戴眼镜让我很困扰，打算高中三年好好控制近视度数，毕业后去考虑做激光手术。

Answer 1

　　高中有效的控制近视度数增长的方法如下：

　　　　高中生要养成良好的用眼习惯

　　1、高中的学习负担比较重，但是应该放松心情，不要让自己压力太大

　　2、尽量良好的学习环境中学习，如教室、家庭，买正规合格的高考复习资料，用符合高中生生理高度的椅子。

　　3、养成良好的读写习惯，虽然学习压力比较大，但是复习的时候用眼距离要以30cm为标准。端正读写姿势，避免躺卧阅读，避免走路、乘车时阅读。

　　4、，虽然高中的学习任务重，但是也要多进行体育锻炼，增加户外活动，合理饮食，营养平衡。

　　5、，复习一小时就远眺训练，减轻视疲劳。

　　这样控制下来就不会让近视度数增长

Answer 2

青少年如何预防近视及近视度数的增长

Answer 3

既然已经近视就从近视的根源说起吧，要是家境较好可以考虑角膜塑形镜，起码这是唯一能通过改变角膜曲率是度数不再增长的办法。还有要做激光手术是有要求的，不能盲目！起码要在成人18周岁以后两年度数不再增长为准。

Answer 4

首先我也是高中生 但是我的眼是1.5的 所以咯 给你点护眼的建议吧 高中 时间特别紧（起码我的学校是这样的） 然后呢 在下课的时候别老憋在教室里 适当在大课间出去转一下(老师允许哦） 然后看一下远方 建议在写作业的时候 把眼镜去了 也可以在小课间稍微做一下眼保健操 不用那么规范就会很舒服哦 还有 尽量不要趴在桌子上把眼放在胳膊上睡会压迫视神经的(可以侧着睡 不压到眼就好了 还有个人不建议去做手术 毕竟是在眼睛上动手术 祝你成功哦

Answer 5

您好，如果得的是真性近视的话，近视的度数是不可逆的。如果是刚刚近视的学生的话就需要通过散瞳验光（请注意，普通验光结果是不完全准确的）来检查这个度数是真性近视还是假性近视，如果是假性近视就需要注意平时的用眼时间，光线，姿势，距离，均衡饮食，每天坚持做眼保健操等等；如果是真性近视的话，就建议到医院去检查一下，医生会为孩子介绍最适合的镜子，除了镜框眼镜和隐形眼镜，硬性角膜接触镜（包括角膜塑形镜和RGP）也是一种选择，而这些都可以起到延缓近视进展的目的；本回答被提问者和网友采纳