第1个回答 2019-01-19
瘦人也会长肥胖纹
肥胖纹是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快,超过皮肤的延长速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成这种纹。体重增加过快的人就可以见到这种情况,许多在发育期的人即使长胖不是很明显也可以出现。即使减肥成功恢复了原有的体形,它开始是红色,随时间能够逐渐变暗,最后变成白色条纹。
我们所看到的这种肥胖纹,不是其实有可能是我们所,知道了,这种生长纹的,因为生长纹和肥胖纹,看起来也是有一些相同的症状的,引起的原因不一样,虽然说成长纹,肥胖纹并不是每一个人都有,但是这两者引起的原因还是有一定的差异的。
第2个回答 2018-12-22
问题分析:
肥胖纹,也叫做“生长纹”,往往是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快,超过了皮肤的延长的速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成这种纹。体重增加过快的人就可以见到这种情况,许多在发育期的人即使长胖不是很明显也可以出现,它开始是红色,随时间可以逐渐变暗,最后变成白色的条纹,时间长了,就变成比较窄的白色条纹。
指导建议:
1.按摩
每天坚持按摩。先在有肥胖纹产生的部位抹上按摩乳液或精油等,然后用手轻轻打圈按摩,初步按摩结束后用水将肥胖纹部位洗干净。接着再涂上含胶原蛋白的养护霜,让肌肤慢慢吸收。通过按摩不仅可以帮助淡化肥胖纹还可以帮助消除皮下脂肪。
2.运动
每周坚持进行3~4次有氧运动,例如慢跑、游泳、跳绳等。因为运动的时候能够促进脂肪的燃烧,而这种消脂的方法并不是激进的,不会在很短时间内快速灭脂,所以不用担心脂肪减了而皮肤还没缩下来的情况,而且这种方式是最有效的,使脂肪转化为肌肉,达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。
3.饮食
在饮食上有一点一定要重视,就是饮食千万不能“大起大落”,也就是说一段时间暴饮暴食,一段时间又过度节食,短期内的快速瘦身和迅速变胖是引起肥胖纹产生的最主要原因。要想预防、消除肥胖纹应该养成合理正确的饮食习惯,制定科学可行的减肥食谱,不能吃太多油腻食物。平时应该多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性,还应该多吃含胶原蛋白的食物,例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。另外,还要控制好热量的摄入,防止热量转化为脂肪堆积在体内。
以上是对“一直都很瘦 体重没变可是却长了肥胖纹 怎么消除”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
第3个回答 推荐于2016-08-16
生命在于运动,可以用运动的方法来淡化肥胖纹。
做法如下:
1、行走:与呼吸相结合,行走不宜过快,行走的时候脚跟先落地,还有强肾固本的作用。
2、跑步:采用慢跑,慢跑时,身体上下起伏不要太大,要平缓。调动全身的机理,加快新陈代谢,可以减去体内多余脂肪,淡化出现的肥胖纹。
3、颤抖法:两脚踏地与肩同宽,两手自然下垂,两腿微曲,全身松立,眉心舒展,面带微笑,全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理,有助于排出体内的毒素。