饼干是垃圾食品吗？胃不好能经常吃吗？为什么我吃饼干感觉嘴里是热的，是热量太多了吗，会不会发胖啊？早

Question

饼干是垃圾食品吗？胃不好能经常吃吗？为什么我吃饼干感觉嘴里是热的，是热量太多了吗，会不会发胖啊？早上来不及吃早餐，长期吃饼干是不是不健康？

Answer 1

您好，首先这是正常的化学现象，不用担心，一般的饼干成分都是碳水化合物，没有什么营养，会产生热的感觉是因为你选的饼干含有的人工色素多、热量高，不建议经常性的多吃，如果喜欢吃饼干，推荐臻菇酥性饼干，含有三种菌粉成分，猴头菇、金针菇、鸡腿菇，并且不含有反之脂肪酸，饼干虽然是零食，嘎巴嘴的，但我认为只要是放进最里的东西都要是安全、健康的。

Answer 2

饼干是一种加工食品，通常含有高油高糖，有些还添加了人工色素和防腐剂。虽然少量食用对健康影响不大，但长期大量食用可能会对健康产生负面影响。尤其是对于胃肠道不适的人，经常食用饼干可能会加重症状。
吃饼干感觉嘴里热的原因可能是由于饼干中的添加剂和防腐剂的作用，或者是由于饼干中的高糖高油成分产生的热量过高。长期大量食用饼干可能会导致体重增加，因为饼干中的热量含量通常较高。
总之，饼干作为一种加工食品，应适量食用，特别是对于胃肠道不适的人来说，应避免经常食用。如果喜欢吃饼干，可以选择添加成分少、不含反式脂肪酸、低糖低油的饼干，或者自己制作健康的饼干。同时，注意控制摄入量，避免过量食用导致体重增加和其他健康问题。

Answer 3

里面有很多的添加剂，对身体不好，尽量吃早点吧！少吃为妙。本回答被网友采纳

Answer 4

早晨建议吃专门的早餐饼干，没那么腻。