第1个回答 推荐于2017-12-25
辟谷养生,是通过心能量启动和开发,同时运用自然催眠等方式让受试者进入不
进食物,只喝水,在身心放松作用下,调节全身身心,清除体内垃圾,排除体内
毒素,培充人体正气,达到养生,开智,开发人体潜能一种方法。辟谷又称“却
谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷,而是食气,接
收心能量。过去道家当做修炼成仙的一种方法,而今是辟谷养生师运用心能量来
修养身心。《宗源辟谷养生》记载:“辟谷除了自我暗示,更需要服气等方法的
练习。”
源不断地输入体内,故辟谷养生不饥饿,而且很快乐,很轻松。
辟谷结束,通常肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷,记忆力增强、理解
力增强、意志力和忍耐力也大大提高,许多疾病也减轻或消除,尤其是辟谷减肥
后,男性功能明显强健。
3历史创举辟谷是中华民族传统文化一直流传下的一种养生术,辟谷至先秦时代盛
行后,一直有许多经典古籍记载辟谷养生的玄妙。由于辟谷中有许多玄妙的地方
让人匪夷所思。所以历史以来,辟谷养生只有典籍记载是民间或道门法术。与社
会中人养生有间隔,但在不同时期的名人、文人等对辟谷作了一定认可。如汉代
张良以“道引不食谷,杜门不出岁余”。唐代诗人白居易“休粮清肠”。并留诗
:“仪客白皙上仙郎,方寸清虚内道场。两翼化生因服药,三尸饿死为休粮。”
宋代文豪苏东坡以“淡而有味”、“淡而轻身”、“淡而益寿”。并在《辟谷说
》中记述道:一人堕入洞中不能出,效龟息,“遂不复饥,身强力壮。后,卒还
家,不食”。21世纪2011年7月,刘昕明著《自然辟谷》一书,并将辟谷养生成功
申报为职业培训课程,规范培训后证书由中国就业培训技术指导中心统一来颁发
辟谷养生师职业培训证书。辟谷这一古老的养生文化,成为人类养生认识的合法
化,这在中国传统文化历上留下新的一篇记载,也是5000多年来的中华民族文化
得到了认可,从此辟谷养生的认识成为历史的一大创举。
4操作原理辟谷养生虽然是一种好方法,如果不通过正确的方法,容易出现不良反
应,或者其它事故。
辟谷养生,是通过运用道家、古代医家的辟谷养生秘法,让顾客进入不饿不渴的
状态。不饿就不进食或吃一些能量丹和辟谷丹。因在辟谷养生状态下通过能量催
眠开启了人体的潜能,进入了阴性的消化系统,能自动的在暂时间内吸收自然能
量和微量原素,自动补充人体在辟谷期间的营养所需,不会出现头晕眼花现象。
由于充分让人体阳性消化功能休息,让我们阴性消化功能启动吸收能量,维护人
体所需要的能量,这犹如龟蛇等动物冬眠状态一样,不吃不喝,却能健康生存下
来。
很多人也都尝试过不饥饿疗法,却有饥饿感。所以不通过特殊处理而自己辟谷的
人,感觉非常吃力,饥饿难受,异常疲倦,有气无力,头昏眼花;没有通过特殊
的能量修炼,没有能量作保证和补充,不知道吸收自然能量方法,不懂得内养精
神,采气,吞服灵气,不知道激发人体潜能和激活生理功能,调动信念力,自己
辟谷忍受不住强烈的饥饿感,这是实施的是断食疗法。这与辟谷养生是完全不同
的两个概念。本回答被网友采纳
第2个回答 2017-12-20
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。
在科学的指导下有针对性的进行辟谷,确实有利于身体的健康,但其功效不应过分夸大,其中的科学原理仍有待研究。
饮食控制:
(1)开始辟谷时,饮食可以逐步减少,在二、三天中减至半辟或近全辟状态。也可以直接开始,直接进入辟谷状态。在辟谷结束,恢复饮食时应切实注意循序渐进,逐步恢复,不可操之过急。初进食以稀粥、稀饭为宜,另外可食用少量新鲜水果、蔬菜等,忌食生冷鱼肉、辛辣刺激性食物。待完全恢复进食一周后方可食用鱼肉类食物。
(2)辟谷期间,可食用适量的干鲜果品、营养性药物,常见的诸如:红枣、芝麻、黄精、玉竹、枸杞、黑豆、天门冬、麦门冬、茯苓、白芍、禹余粮、赤白石脂、白术等。
(3)经实践证明,辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水,大有助益。饮水以暖水为宜,饮多亦不妨。辟谷期间停食而不停水,应保证足量的水分供应。过分缺水是对身体的摧残。
(4)辟谷不戒酒类,可适量饮用,但且不可过量,过量则危害比平时更大。
辟谷从程度上可分为以下几种类型:
(1)全辟:辟谷期间粒米不进,滴水不沾,完全切断饮食和水分的供应,直接与外界交换能量与信息,充分调动人的潜能来完成人体的各种代谢。这种情况较少运用,最好在修炼有素者的监护下进行,切实注意安全,以不感到过于饥饿为度,切忌盲目追求时间的长短。
(2)近全辟:不进五谷杂粮和药丸,但可饮用少量水和蜂蜜,也可食用少量水果。这种方法对于一般体质者都可以运用,比较安全。
(3)半辟:除了可以饮用水和蜂蜜外,还可食用少量瓜果、花生米、核桃、红枣、胡桃、杏仁等药饵,以不感到饿为止。这种方法对于第一次辟谷者或体弱多病者较为适用。
(4)近半辟:基本上不吃熟食,但可多吃水果、蔬菜和其他杂食,甚至还吃点稀饭和面条等,也可吃一些素菜。这种方法对于有心理障碍或特别虚弱者较为适用。
第3个回答 2013-09-02
辟谷养生属于道家词汇,其本意是在少进食的情况下,起到延年益寿的效果,因为道家认为我们长吃的五谷杂粮属于俗家食物,所以需要少进食甚至不进食,自己在一定程度上也可以进行一定辟谷,但只能循息渐进,少吃过于油腻的食物,对身体有一定的好处。
第4个回答 2015-07-11
首先你要了解辟谷的好处,1.排毒;2.减肥;3.调理脾胃;4.自身融解;5.美颜之道;6.净化血液,软化血管;7.增加免疫力;8.抗癌;9.免疫调节;10.百病早愈;11.、内脏休养生息;12.抗衰延年;13.养心益智;14.预防超级细菌病毒;15.十五、自然环保,提高生存能力;16.增强意志力及正能量;17.修行最佳入门;18.增加幸福感。如果辟谷自己是不可以的,盲目辟谷对身体是有害的,最好是找专人指导,朋友们都是去找罗辰道长,40年经验了,我4月份有参加他的辟谷班,很受用的。