白天犯困，晚上反而睡不着。翻来覆去，经常就会忽然心慌或心悸，但是平静下来就不会。经常磨到两三点才睡得着，导致学习成绩下降，怎么办？
晚上睡不着觉怎么办？
晚上睡不着，白天心慌，常喝2碗粥，养血安神，失眠少了！