第1个回答 推荐于2017-05-10
主要是你缺乏信心。实际上每个人都有自信心，只是自己没有发现。我相信你也是一位自信的人，所以，要自信，先要有一个意识，那就是：我既然在世界上，我就是有用之人！ 这样你就有了让自己自信的心理保障，接着你就应该逐步让自己做事冷静思考，并且稍微细心一点！只要自己得到一点成功，你也就感觉到自己自信的潜力了！
试试看，你会找到自信的！
第2个回答 2013-08-15
要相信你自己能够克服它！有了信心之后在每次与人交谈当中渐渐释放自己，慢慢达到可以神情自若的攀谈，到那时候你自然不会紧张，而且十分愿意与人语言上有更多的交流了！
第3个回答 2013-08-15
这是自我心理问题，不能控制自己的情绪，则需要锻炼自己。适当做一些自己认为大胆的事情，比如和陌生人打招呼，做自己没有做过的却有趣的事。
第4个回答 2013-08-15
你这是心理作用，深呼吸，然后把自己想说的话，想好，然后用这股气大声的说出来，说话不能小声喔，不然又会回到以前的