半夜跑步对身体有好处吗?

如题所述

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第1个回答 2013-08-15

不好，晚上植物会吸收氧气放出二氧化碳，慢跑需要消耗大量的氧气，而此时的环境会使人体进行无氧呼吸，在肌肉处产生乳酸，使肌肉产生酸痛感

第2个回答 2019-05-26

坚持跑步对身体有什么益处吗

第3个回答 2013-08-15

早上跑步对身体好晚上跑步对身体也好你要是一个喜欢锻炼自己身体的话每天早晚都去跑更好

第4个回答 2021-03-29

跑步对身体好处多，但是你知道吗？是晨跑好还是夜跑好？

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晨跑、午跑和夜跑,哪个时间段才是跑步的“最佳时间”呢?答：晨跑能够很好的帮助人们减肥，因为人们在夜间休息的时候，身体内部的器官并没有完全停滞下来，他们还在继续工作，大多数人从食物中所摄取的糖原都会在夜间被身体所消耗。在这种情况下，晨跑的过程中就会直接将人体多余的脂肪消耗掉，这能够帮助人们减肥。正是由于以上原因，早起晨跑是一种非常好的锻炼方式，...

半夜跑步对身体有好处吗?答：没什么好处人到了晚上都是该休息的时候了忙糊了一天正是放松神经的时候,你去跑步对身体不但没帮助反而还有害处. 你可以选择其他时段去跑嘛.(最好的早上)

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