这问题该没标准答案的吧，个人认为的，还不知从哪说起~有氧供能比如糖氧化，脂类代谢都是先转化为丙酮酸然后作为底物氧化，进入三羧酸循环循环，氧化呼吸链生产ATP，但脂肪供能时转化为丙酮酸的过程要比糖转化要复杂，需氧量多，所以一般都是先糖类供能（其实我有时也认为是人体厉害的自卫功能吧，糖类主要就供能还有糖蛋白了，脂肪还要保暖，细胞膜成分，蛋白质更不用说了，结构什么的都有它，所以供能从对人体伤害来说也是先糖类脂肪蛋白质了），当糖类不足时，要把糖类转化为丙酮酸会变难因为原料不足了，但还是人体还是需能的，就要进行脂类代谢供能，所以主要是因为糖类供能不足了，会促使脂类供能吧，就像脂类供能不足了也会促使蛋白质供能一样，所以能为了身体着想就不要进行过剧运动，适当补充营养了，这类问题不要纠结太多，杀脑的
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