如题所述
具体点诶
我现在也在减肥 你多高 多重
悲催了 150cm 50kg
还没成年吧 其实 正常的吃三餐 吃饱不吃撑 不吃零食 饮料 慢慢体重就会有所改变 要规律的生活 你听我说简单 但是就看你自己做不做得到
我现在饮料一口不喝 零食一口不吃 只吃三餐 一周晨跑三次 每次半小时 三个月瘦了十五斤
嗷嗷 你太牛了 太有毅力了
所以还是靠你自己的毅力 是否可以下定决心 祝你成功
嗯嗯 谢啦