踢球时小腿外侧肌肉被猛踢了一脚，肌肉很疼 咋办

Question

有么有缓解疼痛的办法

Answer 1

如果是刚受伤，最好的方法是先冷敷，后热敷，冷敷是为了先让血管不要出血，热敷是为了止血后，再使血液流通。

Answer 2

上高中的时候也是天天踢球,也是经常受伤,腿上伤疤更是很多,你说的这种情况我也遇到过,以为肉被人顶破了,里面愈合成所说的疤痕一样的东西.结果时间长了，就消失了.具体情况我也解释不清楚.不要太担心就行了,还是踢球的好,锻炼身体.很有易的,记着要多喝水啊....本回答被网友采纳

Answer 3

……又没伤到韧带就不用冷敷。冷敷只是起个消肿作用…回去直接热敷…然后贴上云南白药贴。