高跟鞋鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。
穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。
从人的视觉审美角度来说，人体有一个黄金分割比例，即下身的长与人体长的比值为0.618时，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了为达到这一比值的机会即 （腿长+跟高）/（身高+跟高）=0.618 跟高=（0.618X身高—腿长）/ 0.382当然人的身体上身与下身的长度比例是不固定的。
扩展资料：
穿着要求：
1、最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。
2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。
3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，你才能穿着高跟鞋走路！
4、自信心！穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚恐、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。
5、要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备！
6、预防胜于治疗，如果你明知你要长时间穿着高跟鞋，干脆带备一支肌肉按摩膏！
参考资料：高跟鞋-百度百科
高跟鞋鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。
穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，想要穿出苗条的感觉，这个选择的确不错，同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。虽然平底鞋也有许多不同的设计，穿着走多点路都会觉得脚跟很有压力。同时，平底鞋也会让小腿肌肉绷紧，显得更粗壮，所以在日常搭配时，建议平底鞋搭配长裤来穿，以修饰结实的小腿。
从人的视觉审美角度来说，人体有一个黄金分割比例，即下身的长与人体长的比值为0.618时，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了为达到这一比值的机会
即 （腿长+跟高）/（身高+跟高）=0.618
跟高=（0.618X身高—腿长）/ 0.382
当然人的身体上身与下身的长度比例是不固定的。至于选多高的鞋跟，舒服就好，黄金比例只是提供参考而已。
高跟鞋鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。
资料拓展：
穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，想要穿出苗条的感觉，这个选择的确不错，同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。从人的视觉审美角度来说，人体有一个黄金分割比例，即下身的长与人体长的比值为0.618时，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了为达到这一比值的机会，即 （腿长+跟高）/（身高+跟高）=0.618 跟高=（0.618X身高—腿长）/ 0.382，当然人的身体上身与下身的长度比例是不固定的。至于选多高的鞋跟，舒服就好！
（2）鞋垫：通常的男皮鞋用内底后半截垫或后跟垫。女皮鞋用覆盖内底的全垫。鞋垫具有保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平，以改善脚感的作用。因此，鞋垫应具有良好的吸排湿性。在做功上，鞋垫应平展地粘附在内底上，不能有悬空之折皱现象。
（3）外底：从外表上看，外底周边的结合状态应密切粘合而没有空隙，底面平整。
（4）鞋限：不论是低跟还是高跟，首先要看其与皮鞋的配合是否自然平齐。对于半高跟以上的女式皮鞋来讲，下面两点更为重要：一是鞋跟应牢固地装在内底上，前后左右搬动不应摇晃；二是掌面应不小于鞋跟的底面。
（5）内底：看内底的材料，真皮最好。另一方面，要用手强力按压腰裆，相当于穿鞋时脚背的部分，纹丝不动的较好。在这种力的作用下，如皮鞋的沿口有变形，说明该鞋的质量有问题。
（6）稳定性：将皮鞋放在平面上，皮鞋应马上静止不动，这样的皮鞋为稳定性好，这也是优质皮鞋的基本条件之一。
（7）侧面检查：将鞋放在平面上，皮鞋的外底（前掌）与平面接触点应在中部，鞋尖应有适当的翘头，鞋跟正直且底面应完全着于平面。
（8）正面检查：把视线对到和外底相同的高度，看外底的内外侧翘起尺寸是否有别。应该是基本一致，保持平衡。
（9）：从后面检查：鞋跟应正直，后缝线也应正直。
（10）两只鞋对比：在完成上述各方面检查之后，还需认真对比一下两只鞋的长短、高低以及形状是）否一致或对称，还要看一下光亮、色泽是否一致。