长斑的原因是什么。
遗传因素:
长雀斑重要原因是常染色体的遗传。
内分泌的失调:
内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪,也会很容易引起色斑形成,影响到黑色素的产生。
外线的照射:
皮肤在面对过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒。
还有就是化妆品的使用和擦上造成的。
可以从这几方面来调理脸上的斑:
吃清淡,不要吃油腻和辛辣食物,忌食色素深的食物颜色深的食物含深色素多如黑米、黑木耳、黑芝麻、紫甘蓝等食物还有巧克力、咖啡、茶等。每天要保证充足的睡眠!养成良好的作息习惯补水和防晒,这是最基本的饮食习惯,少吃辣椒、海鲜、酱油等含色素高食物保持良好心情、尽量减少化妆品的使用,多运动。除此之外建议涂抹密肌霜来防治脸上的色斑。
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ㅤ竹笋,猪肉,淀粉,料酒,糖,生抽,老抽,蒜
做法
1.竹笋切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖,盐,油,老抽和淀粉腌制半个小时,蒜拍碎
2.锅烧热,不用放油,把竹笋放进锅里,加少许盐,翻炒一分钟
3.锅里放油,烧至4成热,把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白,盛到碗里
4.把肥猪肉放进去炒至微微出油,放进蒜米爆香,把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里,加生抽炒匀即可。
小诀窍
1 我买的笋是已经焯水的,如果你买的笋是未曾焯水的,那么在炒之前要焯水去掉涩味
2 第二步中炒制竹笋的目的是为了去掉部分水分,令其口感更脆
3 第三步中滑肉片的油不可烧得过热,四成热即可。即油的四周微微颤动,但是油面还是平静的时候即可放肉进去