五岁半孩子不爱吃饭怎么办

Question

如题所述

Answer 1

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不知从什么时候开始，孩子们不怎么吃饭成为父母之间流行的苦恼。经常姐妹和我抱怨孩子们不喜欢吃饭，每天吃饭就像战争一样。 那么为什么孩子们不想吃东西呢？

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Answer 2

这个问题很普遍，小孩很多都不爱吃饭，因为选择多了。
在排除消化系统器质性疾病的基础上,要改善小孩的食欲可以从以下几个方面着手:
1.首先饮食结构应合理,既保证营养,又适合小孩的口味.儿童正处于生长发育阶段,应供给足够的钙,铁,锌等微量元素及蛋白质,所以可以多吃一点豆制品,瘦肉,鱼,鸡蛋,绿叶蔬菜等等,具体可以参考有关书籍,我了解不多.小孩好奇心比较重,所以食物应尽量做得色彩丰富一点,菜样特别一点,这样能吸引他的注意力,自然会引起食欲.
2 要控制小孩的零食量,少吃零食,他会觉得饿,自然会想吃饭,而且有些零食吃多了对身体不好,都含有一定的防腐剂.小孩如果嘴馋,可以让他多吃一点自然的新鲜的食品,如各类水果等等.
3 小孩子也需要大人来哄,他不吃饭的时候不要对他太凶,这样他反而会产生进食的厌恶感.可以吓唬一下他,比如说你不吃饭妈妈就不喜欢你了,你会长不高,会变得好丑就没人喜欢了等等.总之小孩是需要连哄带骗得.有时可以再给与一点其他的物质或精神上的激励,让他明白听听妈妈的话多吃饭,可以得到表扬,可以得到他想要的东西或想玩的东西.
4 还是可以吃点促进胃肠道消化功能的药物,这类药很多,可以上药店咨询一下适合小孩吃的中成药.中成药副作用较小.

Answer 3

首先了解孩子为什么不喜欢吃饭
孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他（她）见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

放些孩子喜欢的味道在饭里
例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

经常换换口味
不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

把饭做成孩子喜欢的样子
小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。

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给孩子吃些开胃的食物
平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。

Answer 4

您好，孩子不爱吃饭的常见原因有：
1、甜食影响食欲
甜食中大量的糖分摄入体内，使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，孩子难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。
2、季节变化影响。
夏季肠胃蠕动减缓，消化液分泌不足。人体通过出汗的方式散热，血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，食欲自然会降低。
3、营养元素缺乏对食欲的影响
临床发现，缺钙、缺铁、缺锌等营养元素缺乏都会引起孩子食欲下降。特别是，孩子生长发育快，如果出现缺钙是，很容易导致食欲不振消化不良。
4、心理因素不容忽视
许多父母强迫进食影响孩子食欲。
5、父母挑食影响孩子

对于孩子不爱吃饭的解决步骤和方法：
建议家长注意以下几点：
1、家人以身作则，让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。
2、良好的就餐和饮食习惯必须从小养成，在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位，愉快进餐，长期坚持就会形成行为定势。
3、饭前避免剧烈运动，饭前运动剧烈，容易肚子疼。
4、安静进餐，不要边吃饭边玩，或者边看电视边吃饭。
5、如果孩子实在不想吃，说明孩子确实不饿，不要勉强，饿一两顿不会把孩子饿坏，而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。
6、用餐前尽量不要让幼儿吃零食，尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等，使孩子空着肚子等待吃饭，饥肠辘辘渴望吃饭。
如果上述饮食习惯调理后，孩子吃饭还没有改善，可以给孩子服用些龙牡壮骨颗粒，它是专门针对儿童生理特点设计的中西药复方制剂，西药含有乳酸钙、葡萄糖酸钙等多钙源，还能补充维生素D，适合不同体质的孩子，既补钙又促进钙的吸收。中药成份是经典名方龙骨牡蛎汤和参苓白术散加减化裁而来，能有效改善孩子食欲不振、消化不良、发育迟缓及缺钙等症状。

注意事项
除了以上的，家长还要注意进餐环境很重要，不要让孩子进食时分散注意力；喂养时要注意追着孩子吃饭是不好的；还有，家长饭桌上训孩子也容易引起孩子食欲下降消化不良；最后家长要注意不要让孩子放任自由“吃无吃相”。

祝您孩子健康快乐成长O(∩_∩)O~！本回答被网友采纳

Answer 5

现在一说到孩子不爱吃饭，第一反应就是积食了。我自己孩子4岁多，小区和身边朋友的孩子也差不多都是这个年龄，因为自己是营养师，又学了中医，平时也会比较多的观察，发现孩子不爱吃饭，不一定就是积食的。
简单说下经常遇到的几种情况
一：现在最常说的积食了，积食就是吃多了，脾胃里堆积的太多，不消化，所以不爱吃饭。这个具体的处理方法后面会详细说。
二：孩子不饿，有些孩子，平时零食 小面包 馒头 水果，已经在玩的时候吃饱了，到三餐饭点时，自然是不饿的，家长怎么让吃饭都不吃。这类孩子有些会积食，因为零食堆积在脾胃。但是也有些不会积食的，因为零食虽然吃了，也都消化了，并没有了吃了硬撑着吃，孩子本身的脾胃也不错，只是饱了，不想吃饭。
这类孩子，稍微控制下零食 点心，也有的就是粗暴些，直接饿一顿，不给任何零食吃，孩子就饿了，就知道吃饭的重要了。以后只要和孩子约定好，饭吃了，才能适当吃些零食。孩子就会恢复正常的饮食习惯。
毕竟孩子长期多吃零食，哪怕不积食，也会引起身体的营养不良。要和孩子强调一日三餐的重要性，这个强调不是嘴上说的，而是实际中做出来的。
我们家孩子也喜欢吃零食，但是我们一直观察孩子的饮食，知道他正常的饭量是多少，所以一直都是，饭吃好了，零食可以吃点。大部分情况下，孩子吃饱了，零食也不太吃的了，哪怕嘴馋，也就吃一点，就吃不下了。这样慢慢也无形中让孩子对零食没有那么依赖。
这个办法做起来很简单，要注意的就是两点：1，家长要观察出孩子正常的饭量是多少。
因为孩子开始会为了吃零食，故意少吃饭，和大人说吃饱了。然后过一会饿了就吃很多零食。
我们家孩子就做过这样的事情，吃了两三口就说：吃饱了，吃不下了。我们的回答是：好的，吃饱了就饭就不吃了，但是零食等会也不能吃了，因为肚子都饱到饭都吃不下了，哪里还能吃零食呀。
所以家长一定要注意观察，孩子的正常饭量。有时孩子真的是吃饱了，在学校吃的多了，回家晚饭就吃不下了，这种情况很明显的，那就这顿少吃一些，有时我们家孩子放学后吃个饼，晚饭就吃一口饭。因为知道他吃不下了，没打算让他吃多，但是还要吃一口饭，是让他知道一日三餐的吃饭是必须的。
2：家长自己说到要做到。
说好了饭吃饱了，可以吃零食，先说好吃多少零食，既然同意了，孩子饭吃完了，他要吃，我们就不能阻止了。
当然孩子若是说饱了，饭不吃了，零食不能吃。那么在下一顿饭前，是没有任何食物可以吃的，孩子为了想吃零食，其实没有吃饱，那么过一段时间肯定就会饿，这个时候孩子都会去撒娇、哭闹，家长就一定要坚持原因，没有的吃。很多家长，尤其是老人就会很心疼，最后都会忍不住给孩子零食。这样其实不仅仅是没有解决孩子吃饭的问题，还会给孩子做了个坏的示范：说的话不算数。
所以第二点，说到做到，真的非常重要。家长能说到做到，孩子做很多事情他也会说到做到，是个非常好的习惯培养。
三：饭菜不好吃。
饭菜不好吃这样的，我遇到两个小朋友的例子。
第一个是快2岁了的小朋友，不爱吃饭，有一次我带孩子出去玩，分了苹果给大家吃，这个小朋友也要吃，他拿了一小块后，发现他用门牙咬了后，放嘴里吸吸就吐掉了。反复了几次后，我就对他示范，张大嘴巴咬苹果吃，故意咬的很夸张，小朋友看了会，也跟着咬着吃，一小块苹果就慢慢的咬了吃下去了。
他奶奶就很惊喜说：我们家孩子终于会吃苹果了，能吃下去了。其实这个小朋友就是还没有学会咀嚼，只会用门牙咬了后吸吸味道。大人多次示范后就很快学会了。
后来和奶奶沟通后才知道，这个小朋友在家不爱吃饭，总想吃大人碗里。
现在很多人都喜欢给孩子单独做食物，其实在孩子刚需要辅食的时候可以单独做，等孩子牙齿长好了，会咀嚼了，就不要太刻意的单独做。
孩子会喜欢吃和大人一样的食物，他会模仿大人，也更想和大人一样。我们把他的食物特意单独做，对孩子来说，就是特殊化了，他不明白为什么要这样，他想亲近大人，想要一样，不想特殊化，下意识就会觉得自己的食物不好吃，大人的好吃。
我们家在2岁前是没有吃盐的，但是在孩子1对半后，桌上有一盘菜看着是和我们一样的，我们也会夹着吃，给孩子吃的也是这盘菜，但这盘菜里没有盐味的。但是孩子一样吃的很高兴。3岁后，孩子就和我们吃一样的菜了，我们家饭菜也比较清淡，一直来也都没遇到孩子因为饭菜不爱吃的问题。
另一个孩子是4岁多，在自己家不爱吃饭，来我们家很爱吃，尤其是猪肝，因为猪肝补血，补维生素A，我们家基本上1-2周会炒一次猪肝给孩子吃。这个小孩从来不吃猪肝，但是我们家烧的就很喜欢吃。其他的菜也明显吃的多。
这个孩子身上，我是第一次知道，原来孩子对食物的味道也是有要求的，在孩子已经会正常品尝食物后，他是能分辨出食物的味道好差的。同样的饭菜好吃就多吃些，不好吃就不吃。
类似情况，我们家最近也遇到了，自己家孩子有两天放学回家后说学校中午的饭菜不好吃。一次是说只有蛋炒饭，汤，没有菜。一次是说今天的菜全部都是苦的，都不好吃。当天晚上明显在家吃的饭就多一些了。
这类情况，只能是家长多练习烧菜了。
最后详细说下积食吧。
孩子积食都是吃多了，一说到积食，很多人都知道荤肉吃多了会容易积食，其实不仅肉吃多了会容易积食，米饭和面食这些吃多了也会积食的。
肉类不容易消化，吃了会容易积食，米饭 面食这些虽然容易消化，但是吃太多了，量多了也会堆积在胃里消化不了，连续几顿都这样吃，也一样会积食的。
我们家孩子平时肉吃的少，有好几次积食，都是连续吃两三顿特别饱，撑着吃，也就积食了。
积食了，可以吃点焦三仙，焦三仙是 焦山楂 焦麦芽 焦神曲，焦山楂是消化肉食，焦麦芽是消化淀粉类食物，焦神曲是消化面类食物的。这个基本上是积食最常用的，煮水喝就行。我们家基本上连续喝2-3天就好了。用法6-9克。
积食肚子不舒服，还可以小儿推拿，顺时针揉肚子，这个在家，大人们就可以时不时给做做，若是想通过小儿推拿来调理积食，最好还是去医院的小儿推拿科，让医生推比较好。
扎四缝穴是严重积食下用的比较好的，但是对小朋友会有害怕的心里，因为要扎手指上，并且是8个手指都扎。我们家孩子扎过三次，是我自己给扎的，第一次哭的不行，后面两次因为知道了，还蛮配合的，但是好了以后，再也不愿意给扎了，宁愿喝焦三仙，少吃肉，少吃零食。
若是想要通过扎四缝穴的，我个人建议还是去医院让医生弄吧。我自己是之前学过针灸，在家弄的也是全家人员都上了，才把孩子给扎好。
严重的积食，无论是吃焦三仙 小儿推拿 扎四缝穴都是一时的办法，更重要的还是平时的生活饮食习惯。坚持少吃，三分饥，其实对孩子来说是好事，平时也可以自己做些八珍糕来食用，帮助调理脾胃，这个真心建议自己做，我和身边几位朋友家庭吃下来的感觉，都是自己做的比买的要好许多。
多户外锻炼，这个其实很重要，户外锻炼多，身体也会好，脾胃也会好，也能促进食物的消化。