荷叶山楂茶有哪些养生功效

如题所述

<p><img src="http://p4.qhimg.com/t01f96824bd8ea9e2d1.jpg"></p><p><br></p><p>  荷叶减肥茶是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。</p><p><br></p><p>  以下是荷叶减肥茶的制作方法:</p><p><br></p><p>  1、荷叶减肥茶</p><p><br></p><p>  原料:干荷叶一把(约10克),干山楂20克(约15片),薏米10克,陈皮10克,冰糖随意,清水700ml。</p><p><br></p><p>  制法:将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。</p><p><br></p><p>  2、陈皮荷叶减肥茶</p><p><br></p><p>  原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。</p><p><br></p><p>  制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。</p><p><br></p><p>  3、洛神荷叶减肥茶</p><p><br></p><p>  原料:洛神花4钱,荷叶半片,蜂蜜适量。</p><p><br></p><p>  制法:将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。
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第1个回答  2015-10-28
山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱,加入红枣让茶饮平和好喝。
不宜人群:
1、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服用滋补药品期间忌服用。
2、尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。
3、空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
第2个回答  2015-02-22
减肥降脂,利水消食
第3个回答  2015-02-22
1、吃山楂有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。追答

但是山楂减肥,要炒过才可以j'

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第4个回答  2015-02-22
干荷叶性寒凉,如果是女性,则千万不要用此方减肥,得不偿失。
太过寒凉的食物会导致血滞,是女生养生的大忌。
山楂,促消化,理气之用,但是气虚之人不适合使用。
如果想通过喝茶减肥,普洱是很好的选择。
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