坚持一个月能减多少斤？

坚持一个月能减多少斤？每晚坚持慢跑30分钟一个月能减肥多少斤？

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减肥不是一蹴而就的，就和肥胖一样是慢慢积累一样，所以建议减肥要从自己的生活方式和饮食习惯改起，接受自己，调整心态，早睡早起，再增加适的运动，多接触正能量的人的事，不增加心理负担，减肥其实挺容易的，顺祝健康

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第1个回答 2019-01-14

健康减肥，一个月减多少斤才是最好的？减的太快了担心身体吃不消，减的太慢了又看不出效果。

第2个回答 2019-04-08

一个月能减多少斤

第3个回答 2017-07-30

主要看你

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