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第一次去健身房需要哪些准备
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推荐答案 2019-07-29
运动装,运动鞋,毛巾,水杯(上单车必带),带把锁(临时更衣柜自带锁具)。
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第一次去健身房要
带
什么
东西
答:
第一次去健身房要带的东西有:
1、健身手套:最好是带护腕的手套
,因为许多器械很磨手,没有手套手会疼,影响健身。2、
一双好的跑鞋
:建身房的有氧运动主要是跑步机和自行车,其中跑步机是热身和减脂必须用的,但是跑步机对脚的损害较大,容易振伤,所以除了正确的跑步姿势外,一双好的跑鞋必不可...
去健身房要
带
什么
答:
1、健身手套:许多器械很磨手
,没有手套手会疼,影响健身,另外手套最好是带护腕的。2、
一双好的跑鞋
:建身房的有氧运动主要是跑步机和自行车,其中跑步机是你热身和减脂必须用的,但是跑步机对脚的损害较大,容易振伤,所以除了正确的跑步姿势外,一双好的跑鞋必不可少。注意,是跑鞋,不是篮球鞋...
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