第1个回答 2013-09-06
每次发火之前对自己说要控制住,然后把自己的火苗慢慢的慢慢的灭掉。这样下去时间长了,就不会那么容易发火了,因为你自己已经可以掌控自己的情绪了!
第2个回答 2013-09-06
控制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情商。 影响一个人一生的,是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的信心,你的毅力,你的情绪,你的情感。
第3个回答 2013-09-06
情绪不需要控制。控制情绪是错误的做法。
遇到事情,学习管理自己的情绪吧。
一些难题,一些对立或是尖锐的局面,恰是管理情绪的契机。本回答被网友采纳
第4个回答 2013-09-06
把心态调整好就够了,