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吃素好还是吃荤好,我比较喜欢吃素
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推荐答案 2017-06-09
素食比较健康,比较营养(植物脂肪,植物蛋白质,都对人体比较好),而且纤维比较高,有助于消化。
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素食
和肉食哪个
比较
健康,应该如何选择?
答:
我觉得肉食比素食要健康
,因为肉食里面的营养物质非常丰富,可以补充人体所需要的一些物质。在选择的时候可以把素食和肉食搭配在一起,这样的话会更好。而且营养也会更加的全面。其实到了现在,大家对于吃素吃荤都有不一样的认知。现在有很多的人慢慢的开始提倡吃素,但是在吃素的同时也要补充适当的肉食,...
吃素
对我们现在人是
好还是
坏?
答:
从营养学的角度看,
荤食和素食各有利弊:在营养成分上
,荤食中蛋白质、钙、脂溶性维生素的含量多于素食;而素食中的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素比荤食丰富。不管素食还是荤食,都是人类不可缺少的食物。素食有素食的好处,荤食也有荤食的妙用。健康长寿的根本在于营养的合理搭配,而不在于吃...
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